メタボ腹解消!オヤジヌード‥節約のおかげ?動画公開だっぺぇ

久方ぶりの秋晴れにめぐまれて、今日はオフなのを幸いに、


部屋の掃除、洗濯物干し、蒲団干し‥、


ばばっちいことで恐縮なかぎりですぅけど(^_^;)


頭髪を洗わず一週間、体を洗わず4日、


どっぷりと昼風呂につかれました。


そんときの湯上りヌードをみずからDC動画に撮影しときましたァ、


(けっ、オヤジ大好きの助平な若い女性ども、熟女ども、狂喜されるんだろーなっ。)


(-σ-)☆彡


まっ、幸いにも不適切な部分が映らず、すぐにうpしときましたんねん。




「メタボ腹解消!オヤジヌード‥節約のおかげ?」


http://peevee.tv/v/4fin01




5月下旬よりさらに2kgくらい減量し、御覧されたよーにメタボ腹が解消されたッスね‥


ダイエットをゆめゆめ意識してなかったんだ、


ただ物価高騰でみずからの財布をがっちり締めて、食材のムダを一掃しようと


節約生活につとめてきただけなんだ。


うーん‥ 強いていえば買い物のとき「もう一品」をカットし、おなかいっぱいになれるよーな献立てを


考える時間を長くして、


買い物の手順を、スーパーの奥にあるでしょう、魚介類、肉類コーナーから始めて、


必要な新鮮野菜を買い足すふうに逆転してきただけですよ。


50の声をあと二ヶ月で聞く年頃なんですが、


やはり暴飲暴食っつーか、「もう一品」を食べたがる食生活を変えて、


節制につとめてきたおかげで、こうして自然にダイエット出来たんじゃないかしらん。



買い物も食生活も、「もう一品」カットを意識されてみてはいかがでしょうか?


無理なく自分の体型に合った減量がすんなりと出来るかもね。



∀;( ゜w゜)/(゜ə ゜≪);∀



ん?


‥ダ~メよっ!


おらがアソコを拝めるんは、お一見さんお断りどぇす、


いつんまにか、おらがせっくす・ぐらんどますたーの名声が、ニッポンをはみ出ちゃって、


‥‥まぁ、どこもお一見さんお断りどぇす、で通しています。


なんちゃ~ってぇ。



この爽やかな秋晴れが続くといいんだね、


(*^_^*)



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