5日でなんとか筋肉痛がおさまったッス・・動画アップ

画像

( ̄~ ̄)ξ


いやぁー、3年のブランクを経て久し振りに山を登ったけどね。


もち、脚の筋肉が吊って、


なんかあちこちとねじれ、あさっての方向に筋肉がねじれてる感覚で


痛みがずーっと続いてきてね、


5日目の今、ほとんど筋肉痛がなくなった。


そんでもってね‥


ちょっとストレッチ?まがいの真似事をして、ビデオに撮ってみたんよ!



あまりにも面白そうなんで


国内向けじゃもったいなさ過ぎる気がして


全世界向け!


ユーチューブにアップしときましたんよ~ん


( ̄~ ̄)ξ


英語タイトルは


'Dancer with muscular rheumatism?:D'


(筋肉痛のダンサー?(゜Д ゜;))


ですぅ。


よかったらご視聴どーぞ。


(右欄のYouTubeの文字列をクリックしてみてよね)


‥‥


苦しい台所事情で


うーん、次の登山はしばらく後でね。。


英語説明に書いたよーに


アルパイン・トレッカーの本格復帰を愉しみにしていますぅ!



( ̄~ ̄)ξ

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