今日は何を食べたか‥超絶倫男の食事

食い気は色気に通ず、というんが、わしゃあのモットーじゃ。

朝はベーコンエッグ、トーストパン二枚、牛乳、コーヒーがぶ飲み。

昼はカップめん(醤油ラーメン)、さんま缶詰、ブロッコリーソテー、マッシュポテト。

間食は‥

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ごぞんじのスターバックスじゃ。

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ぬうっ‥ どないしたらわいの芸術にお金がガッポガッポ入るよーにせえへんか。

とにかくバリバリ、バリバリ、バリバリ。

夜は‥ 冷蔵庫の掃除をかねて、50円引きの180gくらいの牛豚合い挽肉101円を買ったんで、
なまく~らレシピ!

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(1)フライパンにオリーブ油大さじ2、バター小さじ1、入れて、玉ねぎのみじん切りを炒めるねっ。
(2)牛豚合い挽肉を炒めてから、緑ピーマン、生マッシュルームのみじん切りを炒めるねっ。
(3)赤ワイン大さじ1・5を入れて炒め続けるねっ。
(4)トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース小さじ1、塩、胡椒、を入れて味をつけるねっ。

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バターライスじゃ。

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これは受け売りじゃが‥

(1)米を研がずに、そのままバターを溶かして炒めるねっ。
(2)水を入れてロリエ、塩を入れて、弱火でだいたい15分から20分、炊くんじゃ。

完成~~~ッ。

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うほほほほ~ッ!
精力がつくわ~ぃ、セフレ5人とやれるぜッ!(‥‥‥‥)

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